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原帖由 slack 於 2010-7-28 18:00 發表 Micoach 我近日都有留意到,不過吾太明原理, 請問是否依路時的心跳去叫你快d / 慢d ?!我睇個個video, 不過都吾太明,希望ching指點下從網上只見有電話( samung f110 ), clip就好像找不到買了 ]
最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run,完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳,設定你嘅heart rate zone,例如紅色代表高,黃色代表中,藍色代表輕鬆等等。然後網上面會有一啲course download,呢啲course通常都係一個至者兩個月,會根據你選擇嘅訓練強度編排跑步日數。可以想像,呢啲training就係用不同嘅跑步日子同心跳率組合控制你嘅訓練強度,訓練度較強嘅日子,micoach可能會要求你跑嘅時候喺yellow zone維持一段比較長嘅時間,然後一小段喺blue zone休息之後又上返yellow zone,之如此類。假如要求你維持喺yellow zone,但你慢左心跳跌左落blue zone,佢就會有voice signal提你跑快啲。 |
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