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原帖由 KS.NG 於 2011-1-4 10:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係一名絕對既新手! 除咗中學時玩過短跑, 嚴格離講未玩過緩步跑 .. 最近終於的起心干試咗一段 , 以極慢速(比行路快少少)試跑, 結果跑唔到1km就跑唔郁 .. 我朋友話我姿勢有問題, 而我 ...
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原帖由 KS.NG 於 2011-1-4 11:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 至於姿勢方面, 其實我上過youtube search過, 點講呢... 我唔知旁觀既人點睇, 我自己試既時候就覺得要鎖死啲關節先模仿到...
原帖由 Oscarynk 於 2011-1-4 13:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果你有時間,留意下長跑網的約跑,我相信好多師兄師姐都可以比到中肯的意見你改善跑姿。 我自己以為,開始時慢跑為主,姿勢分別不大,大可不必太在意,但到你要求速度時,就真係要有好的跑姿。一般簡單咁講 ...
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 KS.NG 於 2011-1-5 12:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔該晒呀師姐 其實之前同Oscarynk師兄傾完, 都好想認真實踐下^^ 借問聲你link嗰個gathering係咪1年12個月都係架? 我1月份每個禮拜3晚都要返學.. 走晒寶喇 如果我2月離玩OK嗎? 點樣認得 ...
原帖由 KS.NG 於 2011-1-5 15:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 THX Q 晒 Mill師姐 如果好似你隻馬騮咁易認就好喇 yeah!!
原帖由 KS.NG 於 4-1-2011 13:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 THX Q 晒呀 我會留意下你比既意見, 自己試下^^ 至於約跑.. 乜有既咩?! 等我再細心閱讀下長跑網先~
原帖由 mill 於 2011-1-6 11:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔洗似馬騮仔嫁...我個樣都好易認的. " />" />
原帖由 馬神 於 2011-1-6 11:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎CHING 加入長跑網, 長跑長友, 小弟逢星期三會入TKO 約跑的慢腳
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