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[LV.1]初來乍到
原帖由 叮叮噹 於 2010-4-23 19:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 一年減左四十磅, 勁! 繼續 加油! 努力! 堅持到底, 一定成功!
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原帖由 kenken 於 2010-4-23 19:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實用左半年已經減到去138磅 不過一時又暴食 重左又減番 輕左又食 就係咁 體重就一直徘徊係13x-15x磅(138lb -> 155lb -> 132lb -> 146lb) 多謝你既支持 今次我一定會努力堅持架
原帖由 hkyen 於 2010-4-24 09:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈" />" />hiuijhkj我都同你有類似既情況 二月都去到新低13x到 依家都15x啦 日日都食到先訓又唔多運動 但咁樣又幾~碳~
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原帖由 阿賢 於 2010-4-26 13:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 樓主加油呀" />" />
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 齋老味 於 2010-4-26 15:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 半年減左 28% 實在太誇張啦 小弟都只係減左 14% ching 你一半咋............ " />" />
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原帖由 shatinswimming 於 2010-4-26 22:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching, 你想由190減到110 成半個人 身體會唔會有乜不良反應或後果?
原帖由 kenken 於 2010-4-26 15:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能我運動量較大 我堅持每日運動最少消耗1000kcal以上 放假有時什至>2000kcal
原帖由 YAN0013 於 2010-4-27 00:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問點解目標係要減到118lb? 唔會過輕呀? 我目標要增肥至120lb, 重你2lb~
原帖由 齋老味 於 2010-4-27 00:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 的確你跑多我好多 我上個月先開始一次跑 14k 今個月先可以一口氣跑到 16k 消耗量果然唔同 我岩岩跑完 跑前 187lb 跑完 182lb 冇左5lb.........水!!!
原帖由 kenken 於 2010-4-27 05:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 冇法 我呢個零食控 隨時失驚無神1日內食幾千kcal 如果唔keep番咁上下運動量 根本無可能減到肥 只有增肥的份 加上我個人較心急 1星期起碼要減到1,2磅先開心
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