小弟以前都係得閒落運動場跑下步,正式參加比賽係2012年既渣打10K,當時10K既對我黎講係好長既距離,目標只係順利完成比賽,最後比我心目中快左好多完成,53:49完成,當時心情好興奮,雖然跑完第二日,二隻腳酸痛到爆,但之後好似中毒上癮甘.每星期跑5至6日,平均 50k/week 練習,不斷參加比賽,之後跑左一次8K比賽,五次10K比賽,(10K sub50),2次半馬,(半馬sub2),最後完成我當初覺得自己一生都冇可能完成到既全馬,我心目中神聖既數字 42.195,我參加左人生第一個海外馬拉松,人生第一個全馬,巴黎馬拉松,跑既過程超辛苦,心想""跑步原來甘辛苦?點解我要甘辛苦?我跑完尼次以後都吾跑步?我完吾完成到?""
最後,我做到了,完成衝線去拎牌時,我喊左出黎.......
短短一年,我身理心理都改變了很多,身體明顯健康了,心理上既改變更為明顯,工作上堅持做事,不輕易放棄,樂觀開朗.......很多很多.....
Nike Lunar Run 2012 (8K)
10月1號國慶長跑賽!2012 (10K)
護多樂產品秋季長跑2012 (10K)
第二屆美津濃10公里城門河挑戰賽2013(10K)
Panasonic 飛達慈善復活跑2013(10K)
Panasonic 飛達慈善復活跑2012 (10K)
聯合國兒童基金會慈善跑 (半馬)
渣打2013(半馬)
巴黎馬拉松(全馬)
以上為本人新手的一個跑步歷程,分享一下
下一次目標係全馬sub 4
往後我會繼續堅持地跑下去 |