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3.35%
TA的每日心情 | 開心 2014-7-30 15:25 |
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簽到天數: 2 天 [LV.1]初來乍到
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比些信心99%得, 我上年正常訓練, 參加3個10K sub 1及兩個半馬比賽也sub 2, 而我最遠LSD的也只是23k, 這是我的初馬都sub 5返到來, 其實當然是好辛苦, 但身邊好多跑友一齊, 你便會有動力
以我上年經驗, "必須要以均速" 開頭必須憂悠閒一些跑, 保持, 開頭切勿高估自己, 然後保持均速, 出到西隧後先搏都唔遲
但今年自己不小心改變了訓練, 一個月前連續兩星期拉了兩課 28K 及34K 出事, 拉傷了股內則肌 , 休了個多星期, 希望痛楚可以大幅改善上陣
我上年是初馬, 轉入糖街離遠望到終點門時直頭感動到流眼淚
42.195 當然係辛苦及困難, 但不是遙不可及, 師兄加油 |
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