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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-12-19 15:15 |
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簽到天數: 4 天 [LV.2]偶爾看看I
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3#
樓主 |
發表於 2012-11-14 11:52:26
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原帖由 little-fish 於 2012-11-13 11:51 發表
應是zone 的%, 如2.9 的話,即已接近zone 2的上限,就快進zone 3.
但你如非利用heart rate 作訓練之人,根本不用理會。
Thx for your reply
仲有少少問題.
附圖係我其中一次 Training
According to Garmin Connect:
Avg HR: 1.1 z
Max HR: 2.6 z
但係睇圖, 莫講話九成九係 Above Average, 仲好大部份大約 Max
呢個係 Bug, 定係 Y 軸唔係指 Heartrate Zone.
By the way, 請問有甚麼方法我可以知道我訓練時有幾多時間 (or 百份比) 係某一個 Heartrate zone?
Thx |
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