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原帖由 joyceB 於 2009-3-16 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 AGE 22 158cm, 130lbs 有粗壯大小腿 為人好懶 經常訓到中午 手腳冰冷 最近開始跑30MINS..一星期二次 想減肥 但好驚對腿更肌肉, 更結實.. 點算好?
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-17 10:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 p.s. 除非工作關係... 如果減磅就要早 d 訓..最好在 12點之前訓...
原帖由 快活人 於 2009-3-17 12:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee 我依排成 日睇包公睇到12點9 . 吾掛得減吾到喇 ~~~" />" /> ~~KAKAKA
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原帖由 ee_tpk 於 2009-3-17 10:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 firm d 唔好咩 ? 我想你既意思係怕肌肉太大舊吧~ 肌肉大舊既原因係做得多強爆炸力既運動(如短跑, weight lifting)... 慢跑唔會有呢個問題...你唔見長跑好手個個都瘦到好似火柴人咩? 另一個原因令小腿粗壯就係著得 ...
原帖由 kcchu 於 2009-3-17 15:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都唔知有幾多年無係12點之前訓....唉 " />" />
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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-22 15:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 肥妹仔, 叫我肥瘋吧! 發覺你好有potential登上以下的榜: https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3253&extra=page%3D1 加油呀肥妹! ....肥瘋上" />" />
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[LV.1]初來乍到
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