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原帖由 SIMONYEUNG32 於 2010-7-24 20:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 我兒加16歲,體重68KG,高168CM,我想問每日跑幾多分鐘步先可以減肥呢??而且早上跑好嗎??
原帖由 Oscarynk 於 2010-11-12 10:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 經驗分享: 我自己由於開始跑步,近一個月太太也在晚上陪我跑了
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