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原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 00:56 發表
我今日第一次try長跑,,唔知我咁既時間岩唔岩長跑
1200m連續跑,係大球場跑既~
第1個:01:59.0
第2個:02:20.3
第3個:02:01.1
total:06:20.4
休息左之後跑左1個:01:34.8
之後跑左個200m,時間係00:40.2
...
Ching/Ctse,
長跑無話邊個岩定唔岩,只要有興趣又不怕辛苦便可以玩。
一般年青人較喜愛短跑,100米走18秒短跑恐怕........,
但未知你是否ctse 或很年青,所以未能判斷。
pwong |
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