1 Aug 沙田創新路 2010 Age Group Sprint Triathlon Championships

kito807

http://www.triathlon.com.hk/showroom/model/T0103/templateCustomWebPage.do?webId=1209221452326&editCurrentLanguage=1209221452328&customWebPageId=1271385034703005090

現已接受報名

得得地

遲來的相片   

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12396&extra=page%3D1

新加全套相集, 有四百幾張, 所以上載咗幾個月.   

franklcf

我從影既相時間睇, 07:41開始
我19:3x 游水(係黃布上水位)
result report我係19:02, 19:02 我估我係最尾橙柱度.

franklcf

原帖由 key 於 2010-8-4 01:44 發表

                               
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操山同喺屋企陪女友都可以練倒體能架

我次次操完山都即去搵女友行街. 有時都幾...
大家就吓啦, 都okay.
星期一至五去操, 星期六日又去操山或踩車, 正常都發老皮啦.
做人真係一定要 "包"容, 好似香港政府咁"包"容

wong.siufu

問下係個Result入面，Point同%係計ｄ乜？
Point=Pos既相反？又代表ｄ咩？

key

原帖由 rockiec 於 2010-8-3 22:53 發表

                               
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出咗分項成績啦, 不過只係得 swim, bike+run, total 三個時間,
無咗轉項時間, 仲要將bike+run 擺埋一齊, 咁有乜用??

希望遲D出埋bike&run嘅成績啦

key

原帖由 franklcf 於 2010-8-3 09:15 發表

                               
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真係冇時間
游得順左d, 單車時間又操少左, 跑步都未操過...重要時間去操吓山. 又要倍屋企女友, 我都係玩到今季就要減時間, 所以今年要放棄一d搵錢機會.
人係吾可以咁八, 樣樣都想玩

操山同喺屋企陪女友都可以練倒體能架

rockiec

出咗分項成績啦, 不過只係得 swim, bike+run, total 三個時間,
無咗轉項時間, 仲要將bike+run 擺埋一齊, 咁有乜用??

franklcf

原帖由 key 於 2010-8-2 23:27 發表

                               
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冇錯, 時間同方法都好緊要, 缺一不可; 我又冇時間, 又冇跟教練, 所以玩極都無咁屎

真係冇時間
游得順左d, 單車時間又操少左, 跑步都未操過...重要時間去操吓山. 又要倍屋企女友, 我都係玩到今季就要減時間, 所以今年要放棄一d搵錢機會.
人係吾可以咁八, 樣樣都想玩

三水豆腐

我有三個教練 － 三鐵聖經，youtube，各位師兄

但都咁屎

key

原帖由 orce 於 2010-8-2 22:24 發表

                               
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而家d人好利害, 我玩得唔算耐
幾年前真係比心機去操就得, 而家重要講求方法, 又要有時間, 最好理有老本
分齡組既水準正慢慢提高中
況且我呢d二打六, 係咁上下啦

冇錯, 時間同方法都好緊要, 缺一不可; 我又冇時間, 又冇跟教練, 所以玩極都無咁屎

key

原帖由 cb34 於 2010-8-2 19:37 發表

                               
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其實比賽就係咁啦。我諗游蛙式的都唔想踏到人。不過那位游自由式的朋友，係大直路都拍過黎就唔係咁好啦。我估佢係想CUT 過我右面線。不過唔知有乜好CUT. 哈哈哈。

LOUD CHING，我一早報咗926 啦。好呀， ...

其實我都試過, 游自由時不知不覺間就游偏左, 自己都唔知, 直至撞倒人至知衰左

swimbikerunner

原帖由 orce 於 2010-8-2 22:24 發表

                               
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而家d人好利害, 我玩得唔算耐
幾年前真係比心機去操就得, 而家重要講求方法, 又要有時間, 最好理有老本
分齡組既水準正慢慢提高中
況且我呢d二打六, 係咁上下啦

Jason ching 都選係 two hit six?!  唔係掛!!!

gforce

原帖由 swimbikerunner 於 2010-8-2 16:13 發表

                               
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嘩！連Jason ching都只係得第六名，你個組別好強喎！

而家d人好利害, 我玩得唔算耐
幾年前真係比心機去操就得, 而家重要講求方法, 又要有時間, 最好理有老本
分齡組既水準正慢慢提高中
況且我呢d二打六, 係咁上下啦

cb34

原帖由 loudspeaker 於 2010-8-2 14:35 發表

                               
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cb hing, 對比上年多左 40% 既人, 而且 TriA 又縮左要游 2 laps, 變相响每個浮波位都迫得好緊要,
而且去到呢 d 位好多人都改蛙式轉灣, 分分鐘殺錯良民。唯有小心 d
下次 9.26 ching, 報左名未 ? 應該 ...

其實比賽就係咁啦。我諗游蛙式的都唔想踏到人。不過那位游自由式的朋友，係大直路都拍過黎就唔係咁好啦。我估佢係想CUT 過我右面線。不過唔知有乜好CUT. 哈哈哈。

LOUD CHING，我一早報咗926 啦。好呀，影相呀。

swimbikerunner

原帖由 orce 於 2010-8-2 08:35 發表

                               
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呢個比賽算幾好玩, 而且游踩都能打破悶局

全程1:15:XX

游水有少少進步
單車踩得好順, 唔知係咪Toby同改晒架車既setting既關係, 8成TT
跑步唔係咁好, 因為單車大部份都無得休息
組別名次第6, 參與人數多, 都 ...

嘩！連Jason ching都只係得第六名，你個組別好強喎！

loudspeaker

原帖由 cb34 於 2010-8-2 14:22 發表

                               
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我都比左右兩個蛙式夾過，我係佢未踏到之前就用手打拍佢隻腳，咁佢就唔會咁大腳，然後游過D。自由式都有，佢係咁迫我去右面，半個人游咗落我到，我同佢鬥咗一輪之後都係游慢D比佢去啦。

cb hing, 對比上年多左 40% 既人, 而且 TriA 又縮左要游 2 laps, 變相响每個浮波位都迫得好緊要,
而且去到呢 d 位好多人都改蛙式轉灣, 分分鐘殺錯良民。唯有小心 d
下次 9.26 ching, 報左名未 ? 應該可以黎個大合照

cb34

原帖由 rockiec 於 2010-8-2 13:46 發表

                               
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loud 兄, 件衫望落無乜起皺, 真係好啱身...

我上身都覺扯住, 所以將後面啲布拉番去前面,
覺得好少少!

我放棄咗一件頭之後，只著下身，其實有利無害。D水根本唔凍，仲覺得好熱。上車前著衫都係用咗2秒。同埋我今日將比賽帶捲起放入褲內游水，上水攞返出呢，又贏咗D時間來著衫。跑步再無呼吸問題，其實仲有SO. 不過半身衫係無一件頭咁型。

kito807

尋日我游蛙式都踢左幾腳人, 希望唔好踢得咁應啦~

件衫我游蛙式完全無事wo

cb34

原帖由 loudspeaker 於 2010-8-2 10:02 發表

                               
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1:28:44
a) 游水已经感覺 到 d 水好暖又唔清, 今次排好前但就係最外線, 20'26, 中间被 3 個蛙式夾擊,
   中左 5-6 脚, 有 2 腳好應, goggles 都甩埋, 件 trisuit 又括到好痛, 但一于死頂埋上岸 ...

我都比左右兩個蛙式夾過，我係佢未踏到之前就用手打拍佢隻腳，咁佢就唔會咁大腳，然後游過D。自由式都有，佢係咁迫我去右面，半個人游咗落我到，我同佢鬥咗一輪之後都係游慢D比佢去啦。