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原帖由 Oscarynk 於 2010-10-13 12:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日剛剛跑完兩小時,都係之前之後飲水,但係我跑好慢,要30公里,就算可以保持體能,都要4個鐘先得。我估我最大上限都係2小時唔飲水,所以行30公里唔係飲水我一定死。
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原帖由 阿聰 於 2010-10-17 10:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁我係唔想因為飲得太多水 ﹐而要跑跑下半路中途去洗手間啫 不過我都認同﹐咁樣做等同"玩命",而且要做到亦不容易
原帖由 monsterjoe 於 2010-10-17 09:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 我相信呢個目標...係玩命之一...呢d野都好試既, 多過一隻半馬仲要唔飲水...唔好玩啦 (就算俾你得咁又點...係用黎証明d乜野 )
原帖由 阿聰 於 2010-10-17 00:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 迪迪仔,三個鐘頭連續不停跑而且不飲水,係我未來既目標之一。
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[LV.5]常住居民I
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[LV.1]初來乍到
原帖由 阿聰 於 2010/10/17 00:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 迪迪仔,三個鐘頭連續不停跑而且不飲水,係我未來既目標之一。
原帖由 迪迪仔 於 2010-10-13 10:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 舊年[定今年年頭], 我同Lulu,mill姐等人, 試過係馬鞍山大埔,跑過一次長課,果次就算無30公里,都起碼26,27公里. 可能果日天氣清涼,我又懶唔想帶住樽水, 我果次真係無飲水跑左大概三個鐘架.hgonion_icon_107ghg ...
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原帖由 迪迪仔 於 2010-10-13 10:39 發表 登錄/註冊後可看大圖舊年[定今年年頭],我同Lulu,mill姐等人,試過係馬鞍山大埔,跑過一次長課,果次就算無30公里,都起碼26,27公里.可能果日天氣清涼,我又懶唔想帶住樽水,我果次真係無飲水跑左大概三個鐘架.hgonion_icon_107ghg ...
原帖由 228華 於 2010-10-11 21:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 我爸爸話細個係大陸毎個星期返學都行三十公里路唔飲水 有無人信
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原帖由 lynnling 於 2010-10-12 11:09 發表 登錄/註冊後可看大圖一小時行四公里三十公里路= 7.5小時..........
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