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原帖由 kennethwat 於 2008-7-31 12:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 4眼，黑背心位靚仔哥哥。另外我哋都等緊閣下 post 旅遊照片。想嘗相
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 Sonia 於 2008/8/3 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 是咯…我的第一次練全馬過程, 也是畢生難忘呀,Oscar兄~ 唔練全馬都唔知自己有咁強的意志力及耐力. 我練了四個月, 漸進式咁練上來的, 我好努力的, 廿幾k的路程都跑了8次, 31k就跑了兩次, 第一次是3:17, 第二次 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 obaanc 於 2008-7-29 20:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 之前唔知係邊一版, 係咪charson兄話想由馬鞍山走番轉去北潭涌??? 唔通我又記錯, 唔係charson兄
原帖由 Sonia 於 31/7/2008 20:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝Affred兄~~ 好感動呢~~
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原帖由 Sonia 於 30/7/2008 21:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 ..嗚...又ctse? ...叫我師妹好了.... 我在划艇會的飲品售賣機"補水"呀, 師兄~~ 通常"嘟"一支礦泉水, 一支sport drink 飲些sport drink再飲些水, 跟住就"埋雷"響草叢中 下一轉番來再飲的 啊...比你知後.. ...
原帖由 Sonia 於 2008-7-30 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝你~~ 今年的農曆年好凍的, 唔知你仲記唔記得... 年初三果日我冒住寒風去練跑 因為太凍我無做warm up 拉筋就跑了 仲要越跑越快....結果我聽到大腿後側"拍"的一聲 跟住就痛到跑唔到了 一拐一拐的立即去睇 ...
原帖由 Sonia 於 2008-7-30 22:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 ..hm......long story... 其實我一直都希望08年可以有我人生中的第一個馬拉松 我好努力準備...花左好多時間精神去練... 意外就響比賽前的兩星期發生 結果.....我明年又再來過...如果我仲可以有咁多時間練的話 ...
原帖由 Sonia 於 30/7/2008 00:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 今年一月份跑長課時, 試過由獅子橋始(近文化博文館)沿河畔至海典居來回兩轉成31K, 結果是跑到想喊...漫漫長路....
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原帖由 Sonia 於 2008-7-30 00:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 今年一月份跑長課時, 試過由獅子橋始(近文化博文館)沿河畔至海典居來回兩轉成31K, 結果是跑到想喊...漫漫長路....
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發表於 2008-7-2 14:43:17
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不如整個大埔舊路來回吖
完成這次長課真係好羡慕，下次再舉辦有關長課一定舉腳參與。係呀！邊位係米拿兄，我都想睇下高手的真面目。
講來聽下吧 !!!!
樓主