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[LV.1]初來乍到
原帖由 711MF 於 2009-1-19 17:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 減壽多過減肥.
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原帖由 ee_tpk 於 2009-1-20 16:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 水明明係咩營養都無..點會致肥.. d 人話連飲水都會肥..我覺得係之前減既係水份.. 飲番水就會重番都好正常 其實體重未必準確... 應該要用脂肪儀才知道自己減既係水份定係脂肪...
原帖由 hoiku 於 2009-1-19 02:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 有人話水都唔飲得
原帖由 cookie97 於 2009-1-19 17:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 做完運動唔補充少少水份,人會因缺水而虛脫呀....
原帖由 running-sue 於 2009-1-19 09:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 我唸意思係咪話唔好一次過飲大量 (一公升或以上), 因為可能會"水中毒"
原帖由 bee 於 2009-1-19 10:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 想減肥就一小時後才飲水
原帖由 bee 於 2009-1-19 10:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 兩小時內不要進食是為減肥,聽說這段時間吸收得最快
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原帖由 叮叮噹 於 2008-7-4 21:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 聽說兩小時內不要進食,太難了! 小妹一般跑完拉筋,飲水, 身體冷卻才沖涼,再飲水, 盡量等多一會才食少少, 運動個多小時後才進食.
原帖由 KK 於 2008-7-4 15:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 有人說做劇烈運動後(e.g 跑步)在某段時間內不宜進食,以免身體容易吸收食物熱量,從而減低減肥的效果。 時間方面有人說半小時後方可進食,有的說一小時和兩小時 但我個人認為一小時後即可 大家有甚麼寶貴意見分享 ...
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[LV.6]常住居民II
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