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原帖由 adrianleung 於 2011-3-2 13:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 他化都唔平加喎 不過用黎出街都幾好 asics D款好 fashion
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原帖由 adrianleung 於 2011-3-2 12:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 他化=rider ???
原帖由 chanlouis911 於 2011-3-2 11:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 Me too...家行街用他化...hahaha
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原帖由 燉奶佬 於 2011-2-17 17:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 剛剛掉轉,我同他化做唔到朋友,著左幾次練tempo 同interval,前掌位,中間起水泡仲傷左小腿!而家行街用他化!哈哈!死未!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 adrianleung 於 1-3-2011 19:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 我之前都是用idaten4黎練 依家我驚傷腳本身買左 ronin3 不過最後都轉返aero9
原帖由 adrianleung 於 2011-2-28 14:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 上面師兄 平時多唔多用對 spacer 黎練啊
原帖由 Zidane 於 2011-2-23 20:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 很開心, 3:28 個人時間, 真的很開心 . 多謝奶師兄寶貴意見. 沿途跟足心中每站所定的時間, SPACER在開始幾公里微濕的賽道亦表現良好, 跑出西隧口雙腳都沒有投訴, 最後幾公里, 自己開始腳軟, 感覺好有"白飯魚" ...
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原帖由 燉奶佬 於 2011-2-23 11:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 CHING 渣馬跑成點呀?
原帖由 Zidane 於 2011-2-17 20:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 用SPACER走了兩次16K , 三次10K , 所以真係有小小矛盾 , 上年著AERO走到340 , 但今年練習得好足 , 才學人買對輕巧及比賽用的SPACER , 大想頭望走到接近330的成績 , 不過都知心裡會用SPACER才心息 . 多謝奶C兄及TERRY ...
原帖由 TerrySze 於 2011-2-17 17:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 前幾年藉過wave spacer跑過2次全馬......時間3;45-3:55.....腳板底好痛,前掌位,中間起水泡.....感覺前掌位比較薄.而家係練習用wave spacer....比賽用他化...
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