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原帖由 Penny828 於 2011-6-4 21:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 想請教下各師兄姊,小弟昨天晚跑了金督馳馬徑到陽明山,再落大潭水塘再上大風㘭,落返去時全身手腳發麻,血管收縮咁,直頭跑唔到,只能一步步行落山。最後頂唔住坐低,真係心諗我唔會暴斃在路上吧! 其實小弟 ...
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[LV.Master]伴壇終老
应该是供血不足,按当时的身体状况和气温,可能是跑的稍快了,天凉的话易使体表血管收缩,手臂摆动加速散热,口呼吸受冷空气刺激,这都降低了局部血液循环,时间一长就会缺血,感到发麻。
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 Penny828 於 2011-5-5 18:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀!跑山真係好有趣。不過膝頭跑完後會痛。唔敢日日跑。可能年紀大啦~最多三四日先跑一次。 有時見d老外真係堅,跑得好快...
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 Penny828 於 2011-5-5 18:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝~ 我都明白跑步不是求分數,不過有時見到今天的我打倒昨天的我的感覺會令人動力去跑。haha~ 不過練左咁耐都無大進步,應該同我的方法及意志有關吧~ 希望多d同各師兄/姊偷師啦~學番一招半式都好。:lovelines ...
原帖由 mill 於 2011-5-5 16:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 Penny828你好, 歡迎加入長跑網的大家庭~~~ 10K跑1小時都OK啦! 跑步唔一定要快, 最緊要開心同健康. 加油加油! " />" />
原帖由 kf 於 2011-5-5 16:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎呀~! 我都鐘意跑山路
原帖由 allanccl 於 2011-5-5 16:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎Penny828師兄/姐!
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