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[LV.1]初來乍到
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[LV.7]常住居民III
allanccl 發表於 2013-9-8 21:28 KY,叫佢得閒跑多d不假山,不可多得的阻力訓練,https://www.longrun.hk/thread-20664-1-1.html 這帖是跑 ...
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kylo1935 發表於 2013-9-8 18:20 各位師兄,小弟有朋友想2014年渣馬跑半馬。 這位朋友已年近60,只跑過渣馬10k。他家住西灣河,請教港島東 ...
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[LV.3]偶爾看看II
mic 發表於 2013-8-30 17:23 大家好, 我間唔中都慢跑鰂魚涌公園(由太古城入先去左面北角掉頭去到西灣河或筲箕灣) 夜晚10:30pm開始跑到 1 ...
shirley7806 發表於 2013-9-6 13:03 依家剛刐先見到有港島東約跑,miss咗! 唔知會唔會再約呢?
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[LV.5]常住居民I
大力 發表於 2013-5-12 19:52 登錄/註冊後可看大圖 路短係一個問題,同一段路來回走幾轉唔適合約跑。以前有態會跑畢架山,向上至天文台,轉右去金督馳馬徑,往 ...
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[LV.6]常住居民II
lewischan 發表於 2013-4-28 23:29 登錄/註冊後可看大圖 1. 小食停起步,可以跑測魚涌公園北角方向,到北角警署,回程到筲其灣再返回小食亭 (約5.5K) 2. 唔夠喉就 ...
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lewischan 發表於 2013-4-25 10:34 登錄/註冊後可看大圖 我發現港島東區約跑最好系夜晚 or weekend. 以前試過7點weekdays 反應好差。
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