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點解我跑步心率到75%就頂唔住! |
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可能你後生,可能你勤力,可能你剛起步,跟人比較有太多可能性,不能作準。如果你覺得進步神速,恭起你
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我都練過赤腳跑半年,開始時要讓腳慢慢適應,唔明你點跳?
心率練習進度會較慢,本地人比較不喜歡
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終於見到有人用心率練習。但竟然小魚兄練到受傷真有點奇怪,為甚麼呢?
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