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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-12-19 15:15 |
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簽到天數: 4 天 [LV.2]偶爾看看I
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little-fish 發表於 2013-2-26 09:53
半馬要食盬?仲要兩粒?我全馬帶咗三包,結果冇食到,個個水站都飲水/sport drink ,食咗4包gel , 竟然一 ...
人人體質唔同, 我天生好大汗, 鹽份流失得好快.
以往跑到 14~5K 就開始抽筋.
今年唔抽之餘仲可以愈跑愈快, 臨尾仲可以爆一段 (當然小弟呢 D 慢腳, 爆完速度仲慢過師兄 D 均速)
就算 Physical 冇用都好
心理上都有幫助. |
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