約跑日期可否增加在星期六下午

ys_tong · 發表於 2013-4-2 22:28:26

我參加過最近一次約跑去(元朗南生圍來回)，覺得非常成功。想再參與，但時間不配合，如果有星期六長課約跑就太好了!

maytai · 發表於 2013-4-12 09:08:04

4月14日詳細資料請看約跑區-星期日友情去馬

https://www.longrun.hk/forum/thread-19639-1-1.html

kin8333 · 發表於 2013-4-12 08:44:12

我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
4月14日馬鞍山遊樂場上午8:00起步
1.波哥
2.阿諾
3.charles
4.長跑傑
5. kokyan_lam (是跑馬鞍山嗎?)

kokyan_lam · 發表於 2013-4-11 11:58:44

我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾
3.charles
4.長跑傑
5. kokyan_lam (是跑馬鞍山嗎?)

ys_tong · 發表於 2013-4-10 21:57:16

ys_tong 發表於 2013-4-5 21:51

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星期日要返主日崇拜。

總有機會同心合意為主奔跑

長跑傑 · 發表於 2013-4-10 03:02:01

本帖最後由長跑傑於 2013-4-10 03:11 編輯

我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)
3.charles
4.長跑傑
只有星期日早上係必定有空 ~希望能夠是長課

ccomeout · 發表於 2013-4-9 11:22:24

kin8333 發表於 2013-4-7 13:07

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今日真是跑步刨好天氣,一行五人跑了21K

波哥，又執左21K，利害。我星期日晚自己補習10K。

ccomeout · 發表於 2013-4-9 11:19:46

kk661234 發表於 2013-4-5 20:55

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我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)

對波哥來講，小菜一碟！

kin8333 · 發表於 2013-4-7 18:12:15

Charles56 發表於 2013-4-7 18:05

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Kin Ching, 雖然早上有事無黎，都無懶到，下午補翻十K。操定等你再約星期六下午或星期日長課! ...

好下次一齊練跑

Charles56 · 發表於 2013-4-7 18:05:52

kin8333 發表於 2013-4-7 13:07

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今日真是跑步刨好天氣,一行五人跑了21K

Kin Ching, 雖然早上有事無黎，都無懶到，下午補翻十K。操定等你再約星期六下午或星期日長課!

kin8333 · 發表於 2013-4-7 13:07:35

今日真是跑步刨好天氣,一行五人跑了21K

Charles56 · 發表於 2013-4-6 23:38:15

kin8333 發表於 2013-4-6 22:19

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4月7日長課馬鞍山遊樂場上午8:00起步

對不起，明天有要事不能來。

kin8333 · 發表於 2013-4-6 22:19:22

4月7日長課馬鞍山遊樂場上午8:00起步

ys_tong · 發表於 2013-4-5 21:51:36

星期日要返主日崇拜。

Charles56 · 發表於 2013-4-5 21:06:17

我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)
3.charles

kk661234 · 發表於 2013-4-5 20:55:18

我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.阿諾 (波哥打算連跑兩天嗎?)
3.

kin8333 · 發表於 2013-4-5 20:49:10

我想知道會有多位師兄師姐想星期日早上練長課,想跑的加網名
1.波哥
2.
3.

kin8333 · 發表於 2013-4-4 22:12:43

不如每星期日早上來個約跑啦,

kf · 發表於 2013-4-4 21:22:04

ys_tong 發表於 2013-4-3 22:45
Mill 姐 : 我都是先提意見作為日後參考，我知道搞活動是需要時間籌備，講得尼就啱啱好。
我現階段參加了一 ...

歡迎大家提出意見呀，我地版規裡面都有個供大家約跑既機制，大家可以利用長跑網呢個平台，組織活動俾大家互相交流架

mill · 發表於 2013-4-3 23:07:39

ys_tong 發表於 2013-4-3 22:45

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Mill 姐 : 我都是先提意見作為日後參考，我知道搞活動是需要時間籌備，講得尼就啱啱好。
我現階段參加了一 ...

你有意見, 肯向我們提出, 絕對是一件好事..... 多謝你的意見就真, 我們攪這些小型約跑活動是不會有困難的.
好啦 ! 等你參加完 "長跑訓練課程"後,

大家有機會再出來跑過. 謝謝!!

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