氣溫急降至15℃，今晚殺到嚟喇，小心著涼

cu83

今晚殺到嚟喇，小心著涼  yrty09yty

明天後天氣溫急降至15℃
受到一股顯著較涼及乾燥的東北季候風的影響，天文台預計明日及後日的天氣明顯轉涼，最低氣溫降至攝氏十五度，最高氣溫為二十度。到周六及下周日最低氣溫才會回升至十九至二十度，最高氣溫回升至廿五、廿六度，市民可以享受一個相對和暖的周末。
天文台指出，華中的氣壓正在上升，預料一股顯著較涼及乾燥的東北季候風昨晚抵達華南沿岸地區。本港天氣受影響，未來數天天氣較涼及非常乾燥。今日氣溫介乎十八度至廿二度。
(東方日報  2008年11月18日)

ee_tpk

聽日又涼番 d 啦... 大家索 k 之前做夠 warm up 丫....

cu83

原帖由 龜速行 於 20-11-2008 22:50 發表

                               
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cu 83 c hing
跑左幾遠??
腳痛可大可小
c hing 休息下好
問問醫生好!!
長跑長友 ar!!
小弟轉頭可能去公園索夜K!

我今晚剛索咗 7K, 天氣啱啱好, 你索夜K...Have Fun lah

cu83

最騎哩係跑時唔痛, 跑完痛
平時坐低一起身, 隻腳第一下用力時會痛, 但行多幾步後又無乜嘢, 十分騎哩...

龜速行

cu 83 c hing

跑左幾遠??

腳痛可大可小

c hing 休息下好

問問醫生好!!

長跑長友 ar!!

小弟轉頭可能去公園索夜K!

cu83

剛跑完返嚟, 小腿內側, 膝頭落少少, 痛咗一兩星期喇

龜速行

cu 83 c hing

隻腳因什麼事"重痛緊"??

保重 保重!!!

休息下好的!!

早日康復!!

長跑長友 長跑長有

cu83

雖然隻腳重痛緊, 轉頭都要落場跑番5-6K先

亞平

原帖由 kenneth 於 2008-11-20 15:21 發表

                               
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x2 快d好返。

小事而已,今脕落場跑番幾k就好番啦..講開又係喎,平時有少少感冒,跑完出一身汗,即刻舒服晒.
多謝龜兄及Kenneth師兄關心.

龜速行

亞平 c hing

保重!!! 保重!!!

多D休息

早日康復

亞平

原帖由 Gills 於 2008-11-20 10:43 發表

                               
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唔該哂Alfred兄, 等我記底係我既秘笈以備不時之需.

今朝中左招,成朝都係公司包雲吞,睇怕都夠開番間雲吞面鋪.

Gills

原帖由 Alfred 於 19-11-2008 19:10 發表

                               
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師兄有無睇醫生？係傷風感冒？有無大人服侍？可以叫大人整啲薑茶飲。

做法如下：薑三至四片拍開，片糖適量至啱閣下甜度，水一杯，一齊煲滾一陣等啲薑出味，趁熱飲，飲完上床〝cum〞被局汗， ...

唔該哂Alfred兄, 等我記底係我既秘笈以備不時之需.

onon

雖然話天氣涼咗跑得舒服啲, 當出咗汗有風吹埋嚟都幾凍? 大家保重!

全馬

原帖由 Alfred 於 2008-11-19 19:10 發表

                               
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師兄有無睇醫生？係傷風感冒？有無大人服侍？可以叫大人整啲薑茶飲。

做法如下：薑三至四片拍開，片糖適量至啱閣下甜度，水一杯，一齊煲滾一陣等啲薑出味，趁熱飲，飲完上床〝cum〞被局汗， ...

多謝Alfred ching提供o既食療。
我初起感冒時都會'拍'番幾包夏桑菊, 通常都會頂得住下

ChARsoN

原帖由 cu83 於 2008-11-19 19:35 發表

                               
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同樣問題我以前都問過，並非無知：
PB = Personal Best = 個人最佳成績

我就睇人地ge 問答先知的~

cu83

原帖由 全馬 於 19-11-2008 17:28 發表

                               
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無知一問: 乜野o係PB? 全寫係點?

同樣問題我以前都問過，並非無知：
PB = Personal Best = 個人最佳成績

ChARsoN

我就因為受傷而失去造PB 大好機會.....

Alfred

原帖由 全馬 於 19/11/2008 18:02 發表

                               
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病倒了! 相信NIKE無緣PB
各師兄師姐真係要保重呀! 唔好怕麻煩, 著多件3 就無衰!

師兄有無睇醫生？係傷風感冒？有無大人服侍？可以叫大人整啲薑茶飲。

做法如下：薑三至四片拍開，片糖適量至啱閣下甜度，水一杯，一齊煲滾一陣等啲薑出味，趁熱飲，飲完上床〝cum〞被局汗，記得〝sip〞毛巾吸汗，第二朝就鬆啲。食西藥都可用呢個方法。

如果有即沖薑茶就方便好多。好似惠記超市有得賣，唔記得，叫〝黑糖薑茶〞。

早日康復。

[ 本帖最後由 Alfred 於 2008-11-19 19:36 編輯 ]