一直都有跑開運動場的習慣, 自已套拉筋都keep得幾好, 好耐都未曾有過傷患, 每個月都跑到300k, 前幾日收工落到場8:15pm可以跑到11:00pm息燈, 預算跑65個圈啦. 點知跑到第46個圈右小腿朿了一下就痛到跑唔到, 事前無先兆跑時身體好輕鬆肌肉冇咩壓力, 回到家再细心睇應是拉傷比目魚肌, 但為何無啦啦會拉傷, 醒起可能是有足球飛來我用腳內檔撞番比人小腿係緊緊地但又沒有即時拉柴, 係在轉彎時開始痛, 如果真的是這個原因下次都係唔好咁熱心, 依家要停一個星期睇睇, 唔知各位師兄師姐有冇試過呢個經驗.
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