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[LV.2]偶爾看看I
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[LV.1]初來乍到
shogikin 發表於 2016-6-21 18:04 新東的跑友都是來 You can Shine啦,星期四晚 馬鞍山運動場 https://www.longrun.hk/thread-26915-1-1.htm ...
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[LV.10]以壇為家III
思南 發表於 2016-6-21 06:59 請問現在還有聚會嗎? 因北區FB群組有很多人都想了解一下
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 Samson 於 2011-9-27 17:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hi, 北區跑友大家好! 小弟新來跑友,住粉嶺,早前見大家逄星期三晚,在上水運動場練 Interval 沖圈, 本人很想跟大家學習速度,因我冇速度,只是死步頭均速,但最近不見有Post,是否停了???
原帖由 上水馬王 於 2012-6-20 23:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 上星期跑得好好喎!
原帖由 stanwong 於 2012-6-14 16:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 原本昨日落雨,諗住晚上冇得跑,幸好晚上停左雨,都跑得幾爽。 衝8x800,6分連休,時間:3:20, 3:15, 3:16, 3:15, 3:14, 3:16, 3:15, 3:14。時間算不錯。 今日recovery jog,8.3k,48:34。感覺上力中。:loveliness ...
原帖由 envoy 於 2012-2-14 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝師兄 但小弟今個星期三可能未能出席 下星期再見啦 不好意思呀
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原帖由 envoy 於 2012-2-13 00:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問各位師兄係唔係每個星期三都會係北區練習架?? 我係本網新手經常一個人係上水練習 想試下團練出年全馬有好成績效謝謝
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[LV.8]以壇為家I
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