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原帖由 slowrunner 於 2009-3-12 18:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 小參孫, 我都係新, 但唔係新仔,而係新佬!
原帖由 finewong 於 2009-3-12 20:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝ching同我地分享自己跑步經驗 小弟好欣賞ching對跑步越來越有熱誠 由純粹完成比賽到有目標時間再到跑更長距離 的確係好難得 今年渣打全馬都無信心 第一次跑 瞓得唔好 唔夠熱身 無po ...
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原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-4 13:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 小參孫你好呀~~~歡迎你 參孫力大無窮, 你係咪同佢一樣流晒長頭髮架 ...
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-4 12:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄, 幸會幸會, 小弟都係新仔!
原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-9 16:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching, 我都係屯門新仔... m記半馬我都好有興趣玩, 但聽講一有得報名好快就full, 好驚報唔到呀
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 kenneth 於 2009-3-4 15:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 閣下的十公里時間相當不錯。 而小弟上年三個比賽都有報,每個比賽目標如下︰ 聯合國 - 渣打前試試目標及時間,為渣打定一個實際目標 美津濃 - 呢個比賽好甘,作渣打前,賽前練習,跑得晒全程,渣打半馬是無難 ...
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原帖由 allanccl 於 2009-3-4 14:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 驚第一次就係渣打,如果爆左,跑唔晒,咁咪永遠留個陰映? 如果咁諗,千祈唔好揀美津濃,好多斜路。 點都好,練下試下跑長d先決定啦。 至於跟邊個會,你自己問下朋友,最重要練習地點近自己上學/下班或近屋企。
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原帖由 小參孫 於 2009-3-4 13:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝師兄的提點,我的考慮其實好無聊 因為有少少想將我的第一次半馬留比渣打﹗ 不過我也有想過要在聯合國試一試自己的情況 再adjust渣打的目標~~ 我想問,如果跟會學正宗跑法,要在哪裏報?有無咩條件?
原帖由 cookie97 於 2009-3-4 13:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 舊年就跑了半馬 還未定下年繼續跑半馬 or 全馬...
原帖由 小參孫 於 2009-3-4 13:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 但願如此,一起努力﹗ 你的目標又如何?
原帖由 allanccl 於 2009-3-4 13:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟覺得三個半馬都可以報,因為都唔撞期,聯合國在十一月,美津龍在一月,渣打可能在二月,最重要係你諗住一定會報名及會跑,你就會有推動力去練習,有動力去完成,長跑無僥倖,跟會學正宗跑法,可以跑快d同埋避免 ...
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-4 13:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 小參孫你好呀~~~歡迎你 參孫力大無窮, 你係咪同佢一樣流晒長頭髮架 我下年都諗住跑渣打半馬, 一齊努力
原帖由 cookie97 於 2009-3-4 12:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 好詳細的簡介喎... 你第4次跑10k就能sub 50~ 相信明年半馬定能在2小時內或更好的時間完成呢~
原帖由 小參孫 於 2009-3-4 12:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 出年會跑半馬, 暫時目標是兩小時內 不過會諗下第一次跑半馬係跑聯合國還是渣打 又或者係美津龍~~~...
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