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原帖由 火仔11 於 2009-6-16 23:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 勁
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原帖由 runner_256 於 2009-6-16 23:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 車亞文~ 唔緊要,下次再跑過啦~ 因為我今日都跑錯路,下次我會識路o架~ 不過都多謝你提供咗條路線俾我... Thank you~
原帖由 =chairman= 於 2009-6-16 22:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 對唔住呀 ~~ 今次搵唔到路,下次一齊再試!
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原帖由 runner_256 於 2009-5-19 23:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 最後都有去跑,只跑咗9k....40'05" + 四個基本步及練體能
原帖由 runner_256 於 2009-5-19 17:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 18/5--跑步機(3k).....大約14分鐘____晚上健身2小時 19/5--放工後同隊友在屯門操練龍船...10:00-12:30(曬黑咗) 18號本來想完成10k,但在中途要出外工作,沒有跑完.... 19號....未決定去唔去跑馬地練習????
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-17 15:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 琴晚好高興認識ching呢d猛人,希望遲d多d機會一齊跑交流下。hgj088" />" />hj 雖然係輕鬆跑,但係一日跑兩場加埋廿幾K都幾係野架。
原帖由 WinggniW 於 2009-5-17 15:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 感覺幾好做乜咁o既樣?
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