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元朗新手報到

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1#
發表於 2009-8-15 09:43:56 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
hi 大家好 多多指敎
+1 0
上一篇︰WATER LOADING下一篇︰近期個網出咗乜問題?

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29#
發表於 2009-8-18 12:28:53 | 只看該作者

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28#
 樓主| 發表於 2009-8-18 11:00:55 | 只看該作者
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-17 17:16 發表



開心人~
加油~

我會盡我所能ka la



中興盃703是你?

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27#
發表於 2009-8-17 17:16:27 | 只看該作者
原帖由 開心人 於 2009-8-17 17:09 發表



我冇報名 , 操練未夠冇氣跑10k ,你努力加油跑得好成績.



開心人~
加油~

我會盡我所能ka la

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26#
 樓主| 發表於 2009-8-17 17:16:23 | 只看該作者
原帖由 hate4876 於 2009-8-17 16:49 發表

我都係元朗大球場跑架
見到面Say 個hi 丫



hi 你好

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25#
 樓主| 發表於 2009-8-17 17:12:45 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-8-17 16:18 發表
HI﹗歡迎﹗歡迎﹗小弟為屯門慢腳,多多指教﹗﹗




hi 你好

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24#
 樓主| 發表於 2009-8-17 17:09:43 | 只看該作者
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-17 16:40 發表



泰基~ 我有參加比賽呀~

開心人, 你都會參加嗎?



我冇報名 , 操練未夠冇氣跑10k ,你努力加油跑得好成績.

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23#
 樓主| 發表於 2009-8-17 16:53:20 | 只看該作者
原帖由 馬仔 於 2009-8-17 16:16 發表
hi,開心人,歡迎你加入長跑長友呢個大家庭!

                               
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hi ,馬仔你好, 昨天中興盃成績滿意嗎?

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22#
發表於 2009-8-17 16:49:28 | 只看該作者
原帖由 開心人 於 2009-8-15 11:06 發表
元朗大球場

我都係元朗大球場跑架
見到面Say 個hi 丫

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21#
發表於 2009-8-17 16:40:35 | 只看該作者
原帖由 開心人 於 2009-8-17 15:40 發表



昨天天氣都好熱 , 時問都幾好 , 泰基盃有冇報名?



泰基~ 我有參加比賽呀~

開心人, 你都會參加嗎?

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20#
發表於 2009-8-17 16:18:39 | 只看該作者
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19#
發表於 2009-8-17 16:16:29 | 只看該作者
hi,開心人,歡迎你加入長跑長友呢個大家庭!

                               
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18#
 樓主| 發表於 2009-8-17 16:01:27 | 只看該作者
好呀

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17#
發表於 2009-8-17 15:41:03 | 只看該作者
原帖由 開心人 於 2009-8-15 11:06 發表
元朗大球場


小弟一星期都會係大球場出現 1-2晚...有機會打個招呼啦...

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16#
 樓主| 發表於 2009-8-17 15:40:40 | 只看該作者
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-17 08:42 發表



開心人,
昨日狀況真係唔係好理想~
未比賽時, 都只想完成罷了~
一落到場, 越跑越順~
時間雖然做得無咁理想~
但我已很滿足, 多謝各位ching跑完都為我打氣~
否則最尾100, 都可能一點力氣也沒有

大會時間 ...



昨天天氣都好熱 , 時問都幾好 , 泰基盃有冇報名?

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15#
 樓主| 發表於 2009-8-17 14:18:06 | 只看該作者
hi 田中雅荿你好 , 請多多指敎.

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14#
發表於 2009-8-17 13:41:43 | 只看該作者
  歡迎 開心人 加入長跑網大家庭.

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13#
發表於 2009-8-17 08:42:04 | 只看該作者
原帖由 開心人 於 2009-8-16 12:07 發表



多謝分享 , 今天成績如何?



開心人,
昨日狀況真係唔係好理想~
未比賽時, 都只想完成罷了~
一落到場, 越跑越順~
時間雖然做得無咁理想~
但我已很滿足, 多謝各位ching跑完都為我打氣~
否則最尾100, 都可能一點力氣也沒有

大會時間:57'41       晶片時間: 57'03

小妹有個blog在長跑網 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5414&extra=page%3D1

你都可以開番個blog, 亙相分享, 亙相勉勵, 相信大家都能獲益良多~

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12#
 樓主| 發表於 2009-8-16 12:07:48 | 只看該作者
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-16 11:11 發表
開心人~

長跑網好多約跑ka~
有時間一起跑 & 分享呀~

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4044&extra=page%3D1



多謝分享 , 今天成績如何?

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11#
發表於 2009-8-16 11:11:31 | 只看該作者
開心人~

長跑網好多約跑ka~
有時間一起跑 & 分享呀~

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1
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