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100%
TA的每日心情 | 開心 2013-10-12 00:00 |
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簽到天數: 4 天 [LV.2]偶爾看看I
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30幾
第1次是 2007年渣打10k
之後無乜點比賽及練習(只是在 gym 用跑步機, 07年10月後無乜點練) 膽粗粗走去跑我的第2次 2008年渣打半馬, 結果當然失望而回 (3:03:01, 最後6公里幾乎行回來)
之後決定加強訓練, 參加多d比賽,
3-5份會予賽於操 暫時已跑了9/3 城門河 10k, 報左未回覆有 16/3 清水灣10k, 23/3 城門河10k, 未報名有 30/3 吐露港 10k, 11/5 必達 8k, 考慮緊27/7 沙田混合9k
目標會是下半年比賽的10k(00:50:00)及半馬 (02:15:00) |
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