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TA的每日心情 | 慵懶 2014-1-14 22:14 |
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TKO 2011毅行-壓力測試試玩團
TKO 2011毅行 (壓力測試試玩團)
日期:1/5/2011 (星期日)
集合時間及地點:1:20pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
出發時間: 乘1:30pm開出之94號巴士出發
行程及預計時間:
1. 麥3段 北潭凹 - 企嶺下 02:15 (10.2k)
2. 麥4段 企嶺下 - 基維爾營地 03:15 (12.7K)
3. 麥5段 基維爾營地 - 沙田凹 00:40 (3K)
4. 特訓 (地點待定, 多數會在黃大仙地鐵站附近)
(麥3,4為毅行較為艱辛之路段, 有意參加本年毅行之跑友可試完先決定玩不玩)
備註:1. 當天將會有驟雨,最高氣溫將會是28度, 第3段請自備約1L水, 於企嶺下水機再補飲品. 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
2. 自備防晒用品, 雨具及電筒, 亦需帶備衣物及拖鞋於終點替換, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
3. 歡迎各區跑友, 新腳舊腳, 快腳慢腳參加.
人工智能報名:
1. 大雄
2. iceberg99
3. 馬拉
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6.
7.
8.
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。 |
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