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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-10-5 16:36 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 希羅尼 於 2011-9-3 23:57 發表
馬鞍山新手報到,大家多多指教!
希望藉著跑步運動來鍛鍊自己和減下肥,依家暫時跑了2個星期,都係在馬鞍山的海濱公園緩跑徑慢跑,一星期大約2-3晚,跑300m慢行200m 重復以上最少一小時,希望將來會慢慢習慣吧,因
為跑 ... 歡迎呀~!
有腳痛要小心d,身體己俾左個訊息你要減量,試吓用膝帶附助吓對腳同埋要選擇一對合適ge跑鞋
加油~! |
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