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TA的每日心情 | 開心 2019-12-13 12:43 |
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簽到天數: 789 天 [LV.10]以壇為家III
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"不要吃澱粉質食物,以免抽筋" 真是未聽過
澱粉質是能量的來源哦
藝人跑手都有專業教練在旁的
我見過奧運級的方力申第一次跑全馬
就sub4,那時2個像教練的在旁跑
不過藝人跑手在報紙上的跑步報導
真是不能盡信
又見過有另一位男藝人跑手
在報章說要sub3,但返終點sub5都做不到
都不知是娛樂記者不認識馬拉松聽錯寫錯定....
小弟就只是慢慢跑全馬
無試過「餓澱粉質」,又無試過抽筋
我覺得「餓澱粉質」有教練指示下才可試
幾天身體無澱粉質,怕不怕對身體有不良影響
人人身體情況不同,最好問問醫生意見
Kin in Running
[ 本帖最後由 shogikin 於 2011-11-18 10:00 編輯 ] |
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