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明白晒!!! 多謝各CHING CTSE賜教!! 我覺得ENERGY GEL 真係有用. 我上次行山超過5小時後, 完全無晒力. 食ENERGY BAR 都好似無"MUG"用, 可以說捱回終點 (共10.5hrs). 不過, 今次除帶ENERGY BAR外, 亦備有ENERGY GEL, 同樣在5小時後食ENERGY GEL, 我覺得個人有力D, 最後, 我甚至可以跑回大埔終點不特止, 我再由大埔跑回粉嶺 (8km), 感覺真是有點神奇. 所以我覺得energy gel 不只是心理作用那麼簡單. 我亦試過LSD時食ENERGY BAR, 十分不方便, 亦有機會啃死, 所以都是ENERGY GEL 較適合長跑. 但一定要飲水沖淡ENERGY GEL. |
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