升級
93.68%
TA的每日心情 | 奮鬥 2015-2-24 17:34 |
---|
簽到天數: 5 天 [LV.2]偶爾看看I
|
本帖最後由 zimbermen 於 2013-5-30 15:06 編輯
香港夏天預咗熱啦!
同意樓上所講, 而家大部份比較 "投入" 嘅跑友都有用 chest belt (HRM), 特別係做 interval 同 tempo run, 留意有冇谷得太高 heart rate zone。
其實最緊要帶夠水或者 electrolyte, 我係金督馳馬都唔知比人問過幾多次 "借" 水!
Ps. 琴日下午係馬會做 interval 先差啲賴嘢, 好彩帶咗 1L 水
|
|