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[LV.6]常住居民II
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12 7年規則 跑步者得到提升大約需要7年的時間。早在上世紀80年代,邁克·蒂姆就注意到了這一點,他在《國際名人新聞》專欄寫道:“我所交流過的很多跑步者,他們跑出最佳成績平均需要7年的時間。” 例外:短距離跑步者可能需要10年的時間。
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[LV.2]偶爾看看I
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[LV.1]初來乍到
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[LV.9]以壇為家II
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