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TA的每日心情 | 擦汗 2019-5-14 18:39 |
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簽到天數: 23 天 [LV.4]偶爾看看III
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人跑緊步就好似一個人渣緊車一樣.., 即係用個自己既內心黎操控跑者
自動波就好似跑步時自動地(根據自己, 路面同環境既情況)決定跑速, 但係最安全既跑步用法(適合平時進行)..,
不過有機會越跑越慢 同 跑速度課及比賽時既效率會減低
手動波(棍波), 似跑步時set定左既定既跑速, 適合須要保持一定既pacing時用.., 用得過份左反而會易傷d
(eg. 比賽及均速跑(tempo))
但係要用自己個內心去諗...
[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2009-2-18 17:36 編輯 ] |
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