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原帖由 消腩號 於 2009-3-30 14:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位師兄師姊你地好~~ 小弟初來報到, 請各位多多關照. 09年係我第一次參加10K...以前從來未諗過會喜歡跑步... 參加的原因係想俾自己一個挑戰...嘗試俾自己一個運動目標... 比賽前幾個月...(08年9月到09年1月 ...
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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-30 14:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 能夠令師兄註冊, 抵架坦克今次失控撞牆!" />" />
原帖由 上水馬王 於 2009-3-30 15:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎消腩號加入!
原帖由 cu83 於 2009-3-30 15:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎 消腩號 c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網! 小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教! 長跑長友
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-30 16:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 消腩兄, 咁小弟唯有定時定候拎d架親出來修理下呢架坦克, 慎防再次撞牆!" />" />
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-30 17:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 消500咁少, 就將個SPEED較到7.2到應該冇問題. 小弟初期跑步機經驗記錄在以下BLOG度, 有時間可以睇睇: http://www.maon3.com/viewthread.php?tid=256&extra=page%3D1
原帖由 LaCo 於 2009-3-30 21:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 北區之友 有約咪一齊練跑 睇下你有冇興趣 星期3 都有沖圈 係上水運動場@_@
原帖由 kopo1128 於 2009-3-30 22:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎加入!!! 小弟粉嶺友, 當初跑步為減肥, 現在減肥為跑步. 2007年尾210磅, 現在168磅, 渣打全馬時低見160磅. 平日粉嶺上水來回跑. 現在腳傷小休中,星期三19:00可於北區運動埸一起沖圈.
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