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原帖由 齋老味 於 2009-11-16 10:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝各ching/ctse 如果講運動量 冬天應該 "容易" 多過夏天 因為身體要跑長d時間 心跳先達標 流汗先會多 但夏天容易熱 咁效果係咪好過冬天呢? 不過冬天就算唔運動 熱量既消耗比夏天多d 因為要保暖 咁講又 ...
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原帖由 e.c. 於 2009-11-16 11:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 但冬天容易食多左... " />" />
原帖由 Derek 於 2009-11-17 17:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 成個星期冇跑過,決定今晚著短褲背心落街跑, 希望有命返屋企啦
原帖由 齋老味 於 2009-11-18 11:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 我禽晚都落左街跑 不過係著風褸+短褲 跑唔夠2k就流哂汗 跑到 5k 件風褸都濕哂 下次都係著短tee算 不過 ching 著背心就真係太搏囉 我沿途見其他跑手都係著短 tee 或風褸跑咋............
原帖由 hkyen 於 2009-11-18 12:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實做夠warm up就ok ga la 不過我尋日都係風褸+短褲 尋日勁大風吹到個頭都唔知咩樣 我覺得凍跑仲易跑d 你努力r呀 哈
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