各位師兄好, 小弟是一名中年跑步新丁, 行年四十有三, 但跑齡只得兩個多月, 對長跑這玩意, 實在有相逢恨晚之歎!
一切事緣今年有同事參加渣打馬拉松(半馬), 小弟心想反正志在參與, 大家柴娃娃一起跑, 不亦快哉, 於是亦報名參加. 現在回想起來, 當時實在有點孟浪, 因為小弟的跑步資歷, 僅限中二那年(1977年!!!)參加過學校陸運會的100米短跑而已 .
報了半馬後, 由於工作一直很忙, 結果要到2月8日(大年初二!)才有機會一嘗長跑的滋味. 那天下午我在跑馬地遊樂場跑了6個圈(約8.4公里), 用了個多小時, 跑完只覺眼前金星亂冒, 說不出的疲累, 不過最大的發現是 - 跑步原來很過癮!!!
年初四又再跑過, 這次跑了11個圈, 用了兩個小時, 第二天差點不能上班. 唉, 不自量力, 莫此為甚.
這就是我所謂半馬的操練, 結果不問可知, 小弟的處女半馬用了2小時41分方才完成, 不過總算有了個開始.
然而, 最大的得著還是, 我發覺真的愛上了長跑. 可能小弟自覺起步頗遲, 進步空間有限, 因此常有一種「末日感」, 現在一有機會就到跑馬地練習, 每次一至兩小時(小弟家有化骨龍, 因此每星期最多只能跑兩至三天 ) 希望用幾年的時間, 看看有沒有能力參加全馬.
另一樣令人始料不及的是, 困擾小弟十多年的坐骨神經痛竟然有稍微改善的跡象. 現在每次練習後, 疼痛都會暫時舒緩, 當然第二天還是會打回原形. 其實都round-the-clock痛了十多年, 早就慣了, 但能有喘息的機會, 總是好的.
這兩個月下來, 共跑了大概170公里, 10公里的時間亦由最初的73分鐘, 慢慢減至59分鐘, 內心的欣喜, 實在難以形容. 現在只想一直跑下去, 能跑多久就多久, 可以跑上十年二十年, 已經很滿足了 .
這就是我的長跑小故事, 沒甚麼跌宕起伏的情節, 不過仍很希望和眾師兄分享, 更希望師兄們指教. 多謝! |