腳痛

Kkit · 發表於 2009-12-28 20:16:09

各位好！小弟每次練習同比賽完，右腳腕都會腫痛，轉動腳腕亦會發出"咯咯聲"(唔知係唔係軟骨磨擦發出)，是否經已勞損了？尋日跑完石崗30K，雖然能完成賽事，體力亦OK，無老抽，但跑到20K左右已經腳痛，現在情況似乎更壞！你哋有無預防方法，用護腕跑可以嗎？

預祝各師兄師姊！新年快樂，唔好受傷，成績一年比一年好！

blurmax · 發表於 2009-12-28 21:52:30

Since ur condition is so serious, I suggest U to receive medical treatment as soon as possible.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

lvrunner · 發表於 2009-12-29 01:01:03

Ditto ! It doesn't sound good to me.

Turalyon · 發表於 2009-12-29 20:17:14

原帖由 Kkit 於 2009-12-28 20:16 發表

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各位好！小弟每次練習同比賽完，右腳腕都會腫痛，轉動腳腕亦會發出"咯咯聲"(唔知係唔係軟骨磨擦發出)，是否經已勞損了？尋日跑完石崗30K，雖然能完成賽事，體力亦OK，無老抽，但跑到20K左右已經腳痛，現在情況似乎更 ...

我覺得睇醫生, 跟住休息最實際

hkyen · 發表於 2009-12-29 21:31:05

休息不是懶惰是為了走更長的路

Kkit · 發表於 2009-12-30 00:04:15

多謝你們的回覆！睇了醫生話韌帶受傷了，要休息一段時間

！

新手中坑 · 發表於 2009-12-30 18:27:58

原帖由 Kkit 於 2009-12-30 00:04 發表

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多謝你們的回覆！睇了醫生話韌帶受傷了，要休息一段時間！

係唔係跟腱炎

blurmax · 發表於 2009-12-30 20:09:58

多謝你們的回覆！睇了醫生話韌帶受傷了，要休息一段時間！

Take good care & rest!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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