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原帖由 上野樹里 於 2010-1-28 20:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 又要煩大家..唔好意思呀~ 我依家大腿外側有好大9硬既肉... 我唔知係肌肉定係密集脂肪腳~ 不過我都想問下長跑/慢跑有無可能減到呢2種腳咖?? 如果減唔到..甘可以唔可以修番個形出黎?? 有關密集型脂肪~ ...
原帖由 亞平 於 2010-1-28 20:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 長而慢跑絕對可以減到脂肪,包括大腳小腳及最難消滅的肚腩。但運動減肥是不可以局部滅脂,而是全身按比例去抽脂。上野小姐俾D耐性,運動減肥是最健康有效的方法,但需要持之以恆,不是短時間可見成效的。
原帖由 oscar 於 2010-1-28 22:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 都係果句,你急步行幾個星期先,比啲肌肉同心肺適應吓!
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