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TA的每日心情 | 開心 2016-7-24 07:18 |
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2010/11/06 沙田半馬試路篇約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
日期: 06/11/2010 (星期六)
集合時間: 8:00am
起跑時間: 8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點: 沙田運動場 (有locker及沖身設施提供)
將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
路線 : 請參閱 http://rs21.sportsoho.com/maps.html
(沙田節半馬拉松暨聖誕繽紛跑半馬拉松路線,起點改為由沙田運動場出發) 唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊再
里數: 全程21公里[各參與者請自行決定是否跑足全程]
完成時間: 不定, 總之各位10:45前返回運動場COOL DOWN沖身就得啦
跑
注意事項:
1. 此項約跑只適合曾經有跑10k或以上經驗的跑友;
2. 遇上惡劣天氣或其他原因, 若果約跑需要取消時, 將於活動前一天的下午6:00前出post通告, 報名者請自行留意;
7. 需要加碼的跑友請盡量於大隊出發前進行, 務求全部跑友於同一時間完成, 一齊特訓.
2. 逍遙跑以"例行約跑"型式 (於固定日子/時間), 即逢星期六上午舉行;
早餐特訓地點: 因應出席人數而定,多數係附近飲荼
將軍澳廣場一樓晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
06/11/2010:
1. 迪迪仔 (特訓)
2. 路路 (特訓)
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