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[LV.4]偶爾看看III
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原帖由 大隻添跑手 於 2008-10-7 19:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 建議:終極40K長課, 可以跑一半 [95%平路] 馬鞍山遊樂場來回大埔元州仔來回兩轉[最少跑一轉] or 馬鞍山遊樂場來回大美篤水壩
原帖由 Alex 於 2008/10/7 07:21 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 你掂唔掂架, 40K喎!
原帖由 kenneth 於 2008-10-7 19:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 明天小弟會post 地圖及詳情上來,以供各位有興趣 ching 及 ctse 參考,另外 mkmk ,如閣下有興趣,到時想找閣下預走一轉。
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 大隻添跑手 於 2008-10-7 19:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 最少係廿K.. 一轉馬鞍山來回大埔
原帖由 kenneth 於 2008-10-7 19:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟明天度,會有兩條線,短20公里,長30公里左右,但走來回,想走短少少都可,但返到場後要等耐少少,預計1500起步。
原帖由 Alex 於 2008-10-7 20:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 3點起步跑30K, 應該6點跑完。細佬報名 尼課就用來試試desmond兄講果種高咖啡因energy gel先。
原帖由 redred 於 2008-10-7 20:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 CHING,學desmond 兄講,試曬幾隻味 睇下邊隻易入口d" />jhk" /> 再同大家分享
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