升級 26.1%
簽到天數: 10 天
[LV.3]偶爾看看II
舉報
升級 100%
簽到天數: 77 天
[LV.6]常住居民II
要年青力壯?
要跟跑會練?要有天份?
靠自己
升級 0%
該用戶從未簽到
一星期練三晚足夠嗎?
簽到天數: 2 天
[LV.1]初來乍到
LL3578 發表於 2013-4-10 23:18 其實要sub3,要有好多因素去配合,充足既訓練量係其一 我係過來人,要sub3除左件要有足夠既耐力外,亦都要 ...
jcm_leung 發表於 2013-4-14 14:09 登錄/註冊後可看大圖 請問可否分享下你的訓練安排
little-fish 發表於 2013-4-15 22:34 登錄/註冊後可看大圖 你問sam攞前,要諗一下自己是否合適去練,因未見提及自己level.
jcm_leung 發表於 2013-4-16 09:45 登錄/註冊後可看大圖 我只是想分享―下LL3578夢璃師兄成sub 3之路而已 , 本人只是初偕 , 當然不期望能跟住師兄的方法照去練 , ...
little-fish 發表於 2013-4-16 19:25 唔好緊張,提提你唔好㕸亂練者! 至於對真係可以挑戰sub3的其他跑手,相信已有自己一套form了,唔會係初 ...
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