|
原帖由 大雄2009 於 2011-10-16 11:33 發表
我地上次M001-M101用左唔使10個鐘, 今次M101-M200用左唔使8個鐘, 如果好似計加數咁簡單就真係可以SUB 18, 但到時後段一定會跌WATT, 可能會跌到失晒預算!!! SUB20既目標都驚達唔到!!!
Rockie你受傷果度康復晒未, 聽講話你最近參加返比賽, 但狀態就未返晒黎...
恭喜大雄兄、16兄、iceberg、同猿球兄漸入佳境,
keep 住佢唔好俾佢跌, 可望16~18 !!
依家基本上康復晒, 只係剩番啲手尾~肩周炎, 依家做緊物理治療,
但進展唔大, 但個治療醫生話進度好好, 繼續做啦, 唔好停...
最近果次比賽係十一國慶山頂跑! 自從閉關三個月後,
9月出關就係呢場比賽試腳, 已經恢復最佳狀能啦!
你都話iceberg 今次雙坳佢段段有, 段段jog得起,
我仲快過iceberg 2 分鐘, 係咪超水準!!
依家只係擔心仲可唔可以响渣馬 +330 ??
所以最近响新屋開咗個1.9xN 輕鬆跑, 一來草哩數,
二來可以催谷下自己... 得閒一齊嚟 jog 下! |
|