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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 sleung2002hk 於 2010-10-20 00:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期日雙拗完~~~今日又見到你地跑步~~真係好勤力阿~~毅行加油丫
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原帖由 非比 於 2010-10-20 00:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 10.10.11~ 10.10.17 10.10.12(Tue) 青公慢遊10km 10.10.17(Sun) 毅行操山初次完成雙坳 M3-M8 53km 11:28 是周跑步10km, 操山53km
原帖由 非比 於 2010-10-20 00:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁夜先起步ge? 雷利加油呀! 呢個月都好懶, 幾個星期都係跑得一課+操一課山, 呢2個星期要勤力d啦, 唔係的話苗圃都唔知點死, 原來走山賽同操毅行係2回事
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 非比 於 2010-11-4 00:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 10.11.1 ~ 10.11.7 10.11.2(Tue) 青公6km 35'31" 10.11.3(Wed) 苦山5km + 5km 1'44" / 1'51" / 1'50" / 1'51" / 1'52" 1'54" / 1'54" / 1'54" / 1'56" / 1'55" 1'56" / 1'53" / 50" 23'24" 1'43" / 1'51" / 1'52" / 1'54" / 1'54" 1'54" / 1'56" / 1'56" / 1'55" / 1'57" 1'56" / 1'56" / 48" 23'37 雖然唔係最靚時間, pacing又做得唔好, 但係可以跑得晒2個己經好滿足, 要繼續努力
原帖由 kf 於 2010-11-7 22:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 神乎其技,邊跑邊嘔
原帖由 燉奶佬 於 2010-11-7 23:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜非比嘔心瀝血得來不易攞返黎既第三!勁呀!
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