香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: piyrag
打印 上一主題 下一主題

港島區老實人吹水區

 關閉 [複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

8381#
發表於 2010-7-5 15:21:38 | 只看該作者

升級   0%

該用戶從未簽到

8382#
發表於 2010-7-5 15:21:51 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-5 15:18 發表 強度訓練唔啱我hea跑適合我多dX3

hello longlong!!


Happy Birthday!!!


祝妳場場pb!! 蟻行跑得開心!!

升級   0%

該用戶從未簽到

8383#
發表於 2010-7-5 15:22:13 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 14:24 發表
大家午安....
汁屋中...


  書僮又放假??

升級   0%

該用戶從未簽到

8384#
發表於 2010-7-5 15:23:01 | 只看該作者
原帖由 TNT 於 2010-7-5 14:24 發表
各位親生跑友,午安!!
公司冇冷氣,熱到爆! " />" />


GOOD AFTERNOON TNT
冷氣壞咗??

升級   0%

該用戶從未簽到

8385#
發表於 2010-7-5 15:25:02 | 只看該作者
原帖由 TNT 於 2010-7-5 15:21 發表

hello longlong!!


Happy Birthday!!!


祝妳場場pb!! 蟻行跑得開心!!hgj091" />" />hj


  THANKS TNT...
蟻行你買兩個叉燒飯就夠喇~

升級   100%

該用戶從未簽到

8386#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:29:47 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-5 15:25 發表


  THANKS TNT...
蟻行你買兩個叉燒飯就夠喇~  


咁你要咩補給食物呀?
叉燒要半肥瘦,全瘦定肥叉呀其他幾位隊長?

升級   0%

該用戶從未簽到

8387#
發表於 2010-7-5 15:32:45 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-5 15:22 發表


  書僮又放假??


今個星期既狀態係待業中

升級   0%

該用戶從未簽到

8388#
發表於 2010-7-5 15:33:33 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-5 15:25 發表


  THANKS TNT...
蟻行你買兩個叉燒飯就夠喇~  


你唔係淨係食芝士波

升級   100%

該用戶從未簽到

8389#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:38:31 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 15:33 發表


你唔係淨係食芝士波


芝士波+gel

升級   100%

該用戶從未簽到

8390#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:38:47 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 15:32 發表


今個星期既狀態係待業中


明晚去練習嗎?

升級   0%

該用戶從未簽到

8391#
發表於 2010-7-5 15:38:58 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-5 15:38 發表


芝士波+gel


芝士波點gel?

升級   0%

該用戶從未簽到

8392#
發表於 2010-7-5 15:39:23 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-5 15:38 發表


明晚去練習嗎?


康復中...

升級   100%

該用戶從未簽到

8393#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:40:13 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 15:39 發表


康復中...


收到.....唔衝踢下腳都ok架?

升級   100%

該用戶從未簽到

8394#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:40:31 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 15:38 發表


芝士波點gel?


係點jack

升級   0%

該用戶從未簽到

8395#
發表於 2010-7-5 15:45:04 | 只看該作者
各位跑友們午安。今日忙C啦。 chat later

升級   0%

該用戶從未簽到

8396#
發表於 2010-7-5 15:45:21 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-5 15:40 發表


收到.....唔衝踢下腳都ok架?" />" />


踢唔到腳...
我一陣落街試下慢跑可以跑幾長...

升級   100%

該用戶從未簽到

8397#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:45:54 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 15:45 發表


踢唔到腳...
我一陣落街試下慢跑可以跑幾長...


咁大劑?!?

升級   0%

該用戶從未簽到

8398#
發表於 2010-7-5 15:46:28 | 只看該作者
WA...........好曬 好熱

下 午 3 時 天 文 台 錄 得 氣 溫 32 度 , 相 對 濕 度 百 分 之 70 。
過 去 一 小 時 , 京 士 柏 錄 得 的 平 均 紫 外 線 指 數 是 8 , 強 度 屬 於 甚 高 。

酷 熱 天 氣 警 告 現 正 生 效 , 天 氣 酷 熱 可 能 影 響 健 康 , 市 民 應 提 防 中 暑 。

黃 竹 坑 31 度 ,大 埔 34 度 ,沙 田 33 度 ,筲 箕 灣 31 度 ,跑 馬 地 32 度

升級   100%

該用戶從未簽到

8399#
 樓主| 發表於 2010-7-5 15:47:20 | 只看該作者
原帖由 龜速行 於 2010-7-5 15:46 發表
WA...........好曬 好熱

下 午 3 時 天 文 台 錄 得 氣 溫 32 度 , 相 對 濕 度 百 分 之 70 。
過 去 一 小 時 , 京 士 柏 錄 得 的 平 均 紫 外 線 指 數 是 8 , 強 度 屬 於 甚 高 。

酷 熱 天 氣 警  ...


今晚我嘔血都似

升級   0%

該用戶從未簽到

8400#
發表於 2010-7-5 15:47:23 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-5 15:45 發表 踢唔到腳...我一陣落街試下慢跑可以跑幾長...


oh.....

mc c hing,

take care ar!!!!
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-9-28 03:18 , Processed in 0.546950 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表