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樓主: piyrag
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港島區老實人吹水區

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9181#
發表於 2010-7-7 10:13:05 | 只看該作者
原帖由 Simon So 於 7/7/2010 09:46 AM 發表
cu sir、Left3、迪迪哥、wadee、力哥、
sue、鄭老闆、靚比比、靚mill姐、飯飯、
p哥、kc@ruby & 各位親生跑友,
包括做緊嘢、放緊假、瞓醒、未瞓醒、上緊網、未上網的 ...。

Good Morning  ...


早晨 Simon sir

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9182#
發表於 2010-7-7 10:13:54 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 7/7/2010 10:00 AM 發表
各位早晨呀!累到未能起床看世界盃。


早晨 督督 sir

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9183#
 樓主| 發表於 2010-7-7 10:14:31 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-7-7 10:03 發表


早晨呀,勁嘟!


cu sir早晨!

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9184#
 樓主| 發表於 2010-7-7 10:14:45 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-7 10:13 發表


早晨 督督 sir


早晨呀

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9185#
發表於 2010-7-7 10:14:55 | 只看該作者
原帖由 onon 於 7/7/2010 10:02 AM 發表
各位港島老實人...早晨呀!


早晨 onon sir

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9186#
 樓主| 發表於 2010-7-7 10:15:11 | 只看該作者
原帖由 onon 於 2010-7-7 10:02 發表
各位港島老實人...早晨呀!


早晨呀!

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9187#
發表於 2010-7-7 10:15:49 | 只看該作者
原帖由 mc 於 7/7/2010 10:07 AM 發表
good morning....
等到1點太攰去左訓覺
睇唔到5個入波


早晨 mc sir

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9188#
發表於 2010-7-7 10:18:03 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 7/7/2010 10:09 AM 發表


起錨!起錨!起錨!


這weekend你哋起錨蟻行training ?

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9189#
發表於 2010-7-7 10:19:00 | 只看該作者
原帖由 Simon So 於 7/7/2010 09:50 AM 發表
分段睡眠大法,
令我唔可以晨早去recovery jog,
唯有晏少少先去散下步,兼做少少伸展動作 !

明明是懶了,但又要keep住個進度,真傷腦筋。

去食早餐,chat later la ~


努力啦 Simon 兄

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9190#
 樓主| 發表於 2010-7-7 10:20:03 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-7 10:18 發表


這weekend你哋起錨蟻行training ?


我呼應黄隊長麻

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9191#
 樓主| 發表於 2010-7-7 10:21:04 | 只看該作者
連操兩日個人終於捨得攰啦

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9192#
發表於 2010-7-7 10:32:58 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-7 10:15 發表


早晨 mc sir


旱晨 p sir

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9193#
發表於 2010-7-7 10:33:24 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-7 10:20 發表


我呼應黄隊長麻


嘟嘟早晨

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9194#
發表於 2010-7-7 10:34:15 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-7 10:09 發表


起錨!起錨!起錨!


星期六眾隊長晨操定係夜操?

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9195#
發表於 2010-7-7 10:37:16 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-7 10:14 發表


早晨 onon sir


早晨呀P哥仔!

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9196#
發表於 2010-7-7 10:38:45 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-7 10:15 發表


早晨呀!hgjD124" />" />hj


早晨呀督督!

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9197#
發表於 2010-7-7 10:42:45 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 7/7/2010 10:20 AM 發表


我呼應黄隊長麻



加油!加油!

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9198#
發表於 2010-7-7 10:47:05 | 只看該作者
原帖由 onon 於 2010-7-7 10:02 發表

各位港島老實人...早晨呀!


早晨呀,onon超膠層 ~

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9199#
發表於 2010-7-7 10:48:29 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-7 10:21 發表

連操兩日個人終於捨得攰啦


大家一起努力 ........ 去休息 ~

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9200#
發表於 2010-7-7 10:48:37 | 只看該作者
各位港區老實人早晨~
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