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34641#
發表於 2009-6-6 21:35:08 | 只看該作者
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34642#
發表於 2009-6-6 21:35:40 | 只看該作者

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34643#
發表於 2009-6-6 21:35:46 | 只看該作者
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34644#
發表於 2009-6-6 21:36:30 | 只看該作者
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34645#
發表於 2009-6-6 21:37:46 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-6 21:30 發表


屋企無呀!!

我前日買佐粒白色ge西瓜
今日呢粒好靚

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34646#
發表於 2009-6-6 21:38:35 | 只看該作者
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34647#
發表於 2009-6-6 21:40:10 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 2009-6-6 21:35 發表


我屎呀...節奏跑跟得20分鐘..就退下火線啦

我冇跟呀
我今日差d遲到
換完衫出黎你地都冇影ga-la

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34648#
發表於 2009-6-6 21:43:03 | 只看該作者
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34649#
發表於 2009-6-6 21:44:25 | 只看該作者
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34650#
發表於 2009-6-6 21:44:52 | 只看該作者
cu 咁你今日跑幾多呀

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34651#
發表於 2009-6-6 21:47:58 | 只看該作者
亞囡話煲芒果西米露俾我地食wo
希望今次唔好再煲濃la

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34652#
發表於 2009-6-6 21:48:02 | 只看該作者
頭 5K 仰跟到邪神既節奏號, 但真係曬到頂唔順....
唯有自己慢慢跑!!
今日跑得好差!
前 5K 跟到邪神既節奏號 約 5'00"~5"15"min/K
後 8K 自己跑到無哂鬥志 約 6'00"~6"30"min/K
仲衰過平時 Hea 跑!!

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34653#
發表於 2009-6-6 21:52:20 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-6-6 21:32 發表


勁~~~hgjD115" />" />hj

咪講笑la
距離呢個層次仲差十萬八千里呀

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34654#
發表於 2009-6-6 21:55:30 | 只看該作者
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34655#
發表於 2009-6-6 21:56:04 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-6 21:48 發表
頭 5K 仰跟到邪神既節奏號, 但真係曬到頂唔順....
唯有自己慢慢跑!!
今日跑得好差!
前 5K 跟到邪神既節奏號 約 5'00"~5"15"min/K
後 8K 自己跑到無哂鬥志 約 6'00"~6"30"min/K
仲衰過平時 Hea 跑!!

我摶命咁追你地
差d冇命

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34656#
發表於 2009-6-6 21:56:31 | 只看該作者
經過今日呢場失敗經驗...自己要好好檢討吓!!

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34657#
發表於 2009-6-6 21:59:00 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-6 21:56 發表
經過今日呢場失敗經驗...自己要好好檢討吓!!

你要檢討d咩呀?

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34658#
發表於 2009-6-6 22:00:46 | 只看該作者
我都反黎啦~~~
攰死~~~總知唔跟佢地啦~~

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34659#
發表於 2009-6-6 22:01:21 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-6 21:56 發表
經過今日呢場失敗經驗...自己要好好檢討吓!!


大家咁話~~~~~

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34660#
發表於 2009-6-6 22:01:27 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 6-6-2009 21:59 發表
你要檢討d咩呀?


跑到無哂鬥志, 跑得唔好!!
問題出在那裡??
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