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46401#
發表於 2009-6-23 15:36:55 | 只看該作者

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46402#
發表於 2009-6-23 15:37:52 | 只看該作者
阿力士......

不如捉你個仔去玩運動...

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46403#
發表於 2009-6-23 15:38:38 | 只看該作者
原帖由 Alex 於 2009-6-23 15:34 發表
Thursday SSW SG!
Friday Happy Valley!

Hard to choice


咩活動?

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46404#
發表於 2009-6-23 15:47:33 | 只看該作者
原帖由 邪神 於 2009-6-23 15:37 發表
阿力士......

不如捉你個仔去玩運動...


He like Basketball, don't like long run.

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46405#
發表於 2009-6-23 15:47:37 | 只看該作者
原帖由 邪神 於 23-6-2009 15:38 發表
咩活動?


佢地玩 7'/1K 連休!

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46406#
發表於 2009-6-23 15:49:07 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 23-6-2009 15:47 發表
佢地玩 7'/1K 連休!


Gary 同我都唔玩!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-23 15:50 編輯 ]

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46407#
發表於 2009-6-23 15:49:26 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 15:47 發表


佢地玩 7'/1K 連休!


加油、努力

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46408#
發表於 2009-6-23 15:50:00 | 只看該作者
原帖由 Alex 於 2009-6-23 15:47 發表


He like Basketball, don't like long run.


都好喎,最緊要佢鍾意玩......

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46409#
發表於 2009-6-23 15:51:19 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 15:49 發表


黃隊唔玩架,放心!


當日都有練習,點去呢?

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46410#
發表於 2009-6-23 15:52:58 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 15:47 發表


佢地玩 7'/1K 連休!


I would like to try a 10K run with 5min/K pacing, 2'/lap at SSW.

I'd a race at 7.12 and didn't know my condition or correct pacing........

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46411#
發表於 2009-6-23 15:55:59 | 只看該作者
原帖由 Alex 於 2009-6-23 15:52 發表


I would like to try a 10K run with 5min/K pacing, 2'/lap at SSW.

I'd a race at 7.12 and didn't know my condition or correct pacing........


你報左黃昏賽...

加油!

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46412#
發表於 2009-6-23 16:00:20 | 只看該作者
原帖由 邪神 於 2009-6-23 15:55 發表


你報左黃昏賽...

加油!


Yes ar! 黃昏賽 & 中興盃.

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46413#
發表於 2009-6-23 16:00:59 | 只看該作者
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46414#
發表於 2009-6-23 16:05:11 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 23-6-2009 16:00 發表
7k連休無知的我玩左一次,當日感覺想死!


都唔係無知既,當時天氣涼D,而且又唔係經常玩,都ok既!
但呢排D天氣就無謂啦,自己攞苦黎辛!

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46415#
發表於 2009-6-23 16:07:01 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 16:05 發表


都唔係無知既,當時天氣涼D,而且又唔係經常玩,都ok既!
但呢排D天氣就無謂啦,自己攞苦黎辛!


20x400米

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46416#
發表於 2009-6-23 16:07:16 | 只看該作者
原帖由 Alex 於 2009-6-23 16:00 發表


Yes ar! 黃昏賽 & 中興盃.


me too

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46417#
發表於 2009-6-23 16:10:25 | 只看該作者
邪邪幾時帶我地hea跑轉 中興杯路段/??

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46418#
發表於 2009-6-23 16:10:30 | 只看該作者
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46419#
發表於 2009-6-23 16:10:47 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 2009-6-23 16:00 發表
7k連休無知的我玩左一次,當日感覺想死!


當日我想死既感覺比你大好多...

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46420#
發表於 2009-6-23 16:11:51 | 只看該作者
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