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46421#
發表於 2009-6-23 16:19:55 | 只看該作者

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46422#
發表於 2009-6-23 16:22:20 | 只看該作者
原帖由 邪神 於 23-6-2009 16:07 發表
20x400米


搵埋 Cookie 一齊先!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-23 16:23 編輯 ]

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46423#
發表於 2009-6-23 16:29:55 | 只看該作者
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46424#
發表於 2009-6-23 16:31:34 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 2009-6-23 16:29 發表


我會係場邊睇戲!



放心,你都有呢一日

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46425#
發表於 2009-6-23 16:33:02 | 只看該作者
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46426#
發表於 2009-6-23 16:34:46 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 2009-6-23 16:29 發表


我會係場邊睇戲!


我會係場邊為佢地打氣!

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46427#
發表於 2009-6-23 16:37:13 | 只看該作者
原帖由 肥哥哥KC 於 2009-6-23 16:34 發表


我會係場邊為佢地打氣!


x2

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46428#
發表於 2009-6-23 16:39:56 | 只看該作者
原帖由 肥哥哥KC 於 2009-6-23 16:34 發表


我會係場邊為佢地打氣!



放心,家家有求.....

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46429#
發表於 2009-6-23 16:42:58 | 只看該作者
原帖由 肥哥哥KC 於 23-6-2009 16:34 發表
我會係場邊為佢地打氣!


你三個C仔~~
到你地嗰日,唔該老邪容許我出席做打氣團團長!

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46430#
發表於 2009-6-23 16:46:05 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 16:42 發表


你三個C仔~~
到你地嗰日,唔該老邪容許我出席做打氣團團長


仲要在場邊同佢地講....

< 我唔洗跑喎 >............

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46431#
發表於 2009-6-23 16:49:24 | 只看該作者
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46432#
發表於 2009-6-23 16:51:50 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 2009-6-23 16:49 發表
超自然CU,你一向係我地面前都坐係到唔跑架啦,捕嬋丫麻!
由維園hea跑當日開始見識到啦!


超自然CU既超自然力量我地一向都知道!!

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46433#
發表於 2009-6-23 16:52:57 | 只看該作者
原帖由 邪神 於 23-6-2009 16:46 發表
仲要在場邊同佢地講....
< 我唔洗跑喎 >............


超級好提議!

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46434#
發表於 2009-6-23 16:54:20 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 16:52 發表


超級好提議!


你條友用既顏色都自然過人!!

真係自然從心發出!!

[ 本帖最後由 肥哥哥KC 於 2009-6-23 16:55 編輯 ]

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46435#
發表於 2009-6-23 16:55:53 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-6-23 16:52 發表


超級好提議!


你唔見金帶在怒跑時....

我通常都在佢 < 隔離 >同佢打氣咩?

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46436#
發表於 2009-6-23 16:55:57 | 只看該作者
原帖由 Alex 於 2009-6-23 15:52 發表


I would like to try a 10K run with 5min/K pacing, 2'/lap at SSW.

I'd a race at 7.12 and didn't know my condition or correct pacing........


alex, 咁你過嚟ssw join我哋啦!
你就跑10k, 我哋就7'/1k x 2, haha!

不過wadee可能會腳痕陪你跑10k都唔定!!

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46437#
發表於 2009-6-23 16:56:00 | 只看該作者
原帖由 gary1027 於 23-6-2009 16:49 發表
超自然CU,你一向係我地面前都坐係到唔跑架啦,捕嬋丫麻!
由維園hea跑當日開始見識到啦!


上次我係腳趾尾癡根 je,依家好番哂啦!
睇你地跑精彩過捕嬋啦∼

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46438#
發表於 2009-6-23 16:56:33 | 只看該作者
原帖由 邪神 於 23-6-2009 16:55 發表
你唔見金帶在怒跑時....
我通常都在佢 < 隔離 >同佢打氣咩?


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46439#
發表於 2009-6-23 16:57:02 | 只看該作者
依家外面又勁大雨啦!

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46440#
發表於 2009-6-23 16:58:03 | 只看該作者
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