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樓主: onon
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港人無聊吹一吹...不喜歡勿入!

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71281#
發表於 2009-11-3 22:41:35 | 只看該作者

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71282#
發表於 2009-11-3 22:43:25 | 只看該作者
原帖由 TNT 於 2009-11-3 21:55 發表


有啊! 新平衡15K!!



TNT加油!
最辛苦係頭段上斜約1K, 其它全平路easy汁.

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71283#
發表於 2009-11-3 22:45:35 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 22:41 發表
聽晩跑番場囉


多數ot

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71284#
發表於 2009-11-3 22:46:19 | 只看該作者
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71285#
發表於 2009-11-3 22:46:38 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2009-11-3 20:03 發表

wow wayway
long...long...long...time no see la
點解e+都唔參加港島區ge約跑呀



long time no see, wadee~
miss you so much

e+我逄一,三都跟阿sir訓練呀~
本想星期日跟你地跑, 但你地個個都跑咁快....
唯有自己跑囉~

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71286#
發表於 2009-11-3 22:47:43 | 只看該作者
原帖由 TNT 於 2009-11-3 22:41 發表


cu 自己話齋, 信佢一成, 雙目失明!


一成就失明, 呢隻都好毒下!

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71287#
 樓主| 發表於 2009-11-3 22:48:11 | 只看該作者
CU嘅意思係...

Me, too!
My only target is to finish the whole race, therefore, I think my pressure is not as huge as yours
                                                               ^
                                                       within 3:30

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71288#
發表於 2009-11-3 22:48:18 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2009-11-3 21:17 發表
我本月好懶, 跑步哩數是零.......
朝朝醒左都唔肯起身



lex,
今日先至03 nov , 咪好似講到好耐咁先la~

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71289#
發表於 2009-11-3 22:48:35 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 22:46 發表
我唯有自隊啦


隊多幾野!

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71290#
發表於 2009-11-3 22:50:35 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 22:46 發表
我唯有自隊啦



隊維他奶呀~

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71291#
發表於 2009-11-3 22:50:36 | 只看該作者
原帖由 TNT 於 3-11-2009 22:41 發表
cu 自己話齋, 信佢一成, 雙目失明!


同你地吹水時:信我一成,雙目失明
同你地跑步時:盡哂力跑,絕無留力
上堂跟教練時:吼佢唔覺,侍機揸灘

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71292#
發表於 2009-11-3 22:50:41 | 只看該作者

回復 71294# 的帖子

果然係超版, cu心中嘅話都比你爆出黎

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71293#
發表於 2009-11-3 22:51:40 | 只看該作者
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-11-3 22:48 發表



lex,
今日先至03 nov , 咪好似講到好耐咁先la~


三日無跑真係好耐ar!

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71294#
發表於 2009-11-3 22:51:48 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-11-3 22:50 發表


同你地吹水時:信我一成,雙目失明" />" />
同你地跑步時:盡哂力跑,絕無留力" />" />" />" />" />
上堂跟教練時:吼佢唔覺,侍機揸灘" />" />





又扮嘢啦~

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71295#
 樓主| 發表於 2009-11-3 22:53:21 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2009-11-3 22:50 發表
果然係超版, cu心中嘅話都比你爆出黎hgjD115" />" />hj


佢而家咁fit...真係可以無壓力就3:30!

照睇...力哥你都係喎!

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71296#
發表於 2009-11-3 22:53:52 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-11-3 22:50 發表


同你地吹水時:信我一成,雙目失明
同你地跑步時:盡哂力跑,絕無留力
上堂跟教練時:吼佢唔覺,侍機揸灘


cu, 我信你.

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71297#
發表於 2009-11-3 22:54:01 | 只看該作者
原帖由 WAY_LEUNG 於 3-11-2009 22:46 發表
long time no see, wadee~
miss you so much
e+我逄一,三都跟阿sir訓練呀~
本想星期日跟你地跑, 但你地個個都跑咁快....
唯有自己跑囉~


你咪講笑啦,
你依家跑得越來越好啦,
同你一齊跑都好大壓力呀!

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71298#
發表於 2009-11-3 22:54:54 | 只看該作者
原帖由 onon 於 2009-11-3 22:53 發表


佢而家咁fit...真係可以無壓力就3:30!

照睇...力哥你都係喎!


我無cu咁fit, target sub4.

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71299#
發表於 2009-11-3 22:55:27 | 只看該作者
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71300#
發表於 2009-11-3 22:55:54 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 22:55 發表
我繼續sub4目標


same same
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