港人無聊吹一吹...不喜歡勿入!

cu83

原帖由 matthew~文 於 15-11-2009 15:24 發表

                               
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CU SIR
你唔係有報石門10k咩@@?

好似有喎，不過石門10k 係2010年 1月喎！

cu83

原帖由 smchan2 於 15-11-2009 15:22 發表

                               
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cu 應該sub 44 wor
係唔係7k 位渣灘渣得太耐??

你跑乜時間？

cu83

原帖由 smchan2 於 15-11-2009 15:22 發表

                               
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cu 應該sub 44 wor
係唔係7k 位渣灘渣得太耐??

我同你差唔夠 30m 衝線！

smchan2

我自己錶計 42'41
我地應該差唔多時間起步...
如果cu 你7k 之後無再渣灘應該有sub44

smchan2

原帖由 cu83 於 2009-11-15 15:30 發表

                               
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我同你差唔夠 30m 衝線！

咁sub 43 添啦...
我返黎睇個official timer 都仲係43分內
不過我係過左個吹氣終點就停錶
如果佢計之後d人scan 號碼布可能就差十零秒

matthew~文

原帖由 cu83 於 2009-11-15 15:28 發表

                               
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好似有喎，不過石門10k 係2010年 1月喎！

石門10k係12月6呀=.=""""
1月係半馬呀

cu83

原帖由 matthew~文 於 15-11-2009 15:36 發表

                               
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石門10k係12月6呀=.=""""
1月係半馬呀

吓！咁大擠？
跑完 Unicef 半馬就即刻跑 10K，
咁石門10k 多數當 Recovery，
唔慌快啦！

cu83

原帖由 smchan2 於 15-11-2009 15:31 發表
我自己錶計 42'41
我地應該差唔多時間起步...
如果cu 你7k 之後無再渣灘應該有sub44

真係唔知你原來跑得咁快，
如果你唔係橫格膜痛，肯定 Sub 40 啦！

smchan2

原帖由 cu83 於 2009-11-15 15:46 發表

                               
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真係唔知你原來跑得咁快，
如果你唔係橫格膜痛，肯定 Sub 40 啦！

我係得短程, 跑長d就無氣...
唔痛最多快半分鐘
sub 40 應該有排練先去到
不過係痛緊o個1k 真係超辛苦...

[ 本帖最後由 smchan2 於 2009-11-15 15:55 編輯 ]

cu83

原帖由 smchan2 於 15-11-2009 15:48 發表

                               
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無啦...
唔痛最多快半分鐘
不過係痛緊o個1k 真係超辛苦...

下次約跑唔該就住小弟呀！

smchan2

你如果個配速慢返d 一定早過我返黎啦...
約跑次次連你尾燈都見唔到

wadee

原帖由 smchan2 於 2009-11-15 14:36 發表

                               
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返來lu

今日終於見識到cu 渣灘既神技...
仲要睇到兩次  (因為自己中途橫格膜痛到差d跑唔到, 慢jog左1k) " />" />
最後差兩秒先pb...  " />" />

我係4k處見到一次
第二次响咩位置呀
真係唔服佢都唔得
渣灘都仲可以咁快

wadee

原帖由 cu83 於 2009-11-15 15:12 發表

                               
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啱啱睇番自己隻錶既時間，
空歡喜一場！
原來唔係開44！
今年進步無望啦！
（今年年底前無報任何 10K 比賽呀）

唔係開44'
係sub43'呀

matthew~文

原帖由 wadee 於 2009-11-15 16:11 發表

                               
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我係4k處見到一次
第二次响咩位置呀
真係唔服佢都唔得
渣灘都仲可以咁快

究竟咩係渣灘=..=

wadee

原帖由 cu83 於 2009-11-15 15:46 發表

                               
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真係唔知你原來跑得咁快，
如果你唔係橫格膜痛，肯定 Sub 40 啦！

我係東區10k時就見識過la

[ 本帖最後由 wadee 於 2009-11-15 16:19 編輯 ]

wadee

原帖由 longlx 於 2009-11-15 15:18 發表

                               
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HIHI EVERYBODY~
好開心今日好多人都PB咗~
最衰要趕住番工~
跑完都唔可以同各位CHING CTSE SAY 個HI~

多謝包包今日晨早車我們去比賽地點~


BTW, 今晚有冇人會去RECOVERY JO ...

105今日跑咩時間呀?
sub45 ?

[ 本帖最後由 wadee 於 2009-11-15 16:20 編輯 ]

cu83

原帖由 matthew~文 於 15-11-2009 16:14 發表

                               
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究竟咩係渣灘=..=

渣灘~~呢門功夫好深奧！
唔係個個都可以學！
Matthew兄，以你既資質，
呢門絕技唔啱你！

cu83

原帖由 wadee 於 15-11-2009 16:15 發表

                               
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我係東區10時就見識過la

原來佢係...真人不露相！

smchan2

原帖由 wadee 於 2009-11-15 16:11 發表

                               
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我係4k處見到一次
第二次响咩位置呀
真係唔服佢都唔得
渣灘都仲可以咁快

咪係...
第二次好似係7k左右
俾wadee 界完即刻橫格膜痛....haha

力

原帖由 cu83 於 2009-11-15 16:17 發表

                               
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渣灘~~呢門功夫好深奧！
唔係個個都可以學！
Matthew兄，以你既資質，
呢門絕技唔啱你！

今日cu渣油灘
想追佢但連尾灯都見唔到